寺院が霊園を管理している場合のメリット


寺院が霊園を管理している場合のメリットブログ:21-06-17


メタボリックシンドロームのリスクが上がっていけば、
医師はもちろんシェイプアップを勧めます。

しかし医師の言う「シェイプアップ」は体重を減らすことではなく、
内臓脂肪を減らすことを指しています。

メタボリックシンドロームは生活習慣病を発病させる原因ですから、
早めに解消すべきなのです。

つまり、
運動不足や偏っている食事で蓄えてしまった
内臓脂肪を減らすことに目的があるというわけです。

内臓脂肪が残っているのがいけないのではなく、
過剰にあることが問題なのです。

適正な状態で内臓脂肪が残っていれば、
内臓を守るという本来の働きをしてくれるのです。
しかし過剰になると、内臓の働きを邪魔してしまいます。

ですから
やみくもに体重を減らすというシェイプアップを行っても、
内臓脂肪が落ちていかないという状態になる方もいるので、
その場合はシェイプアップ方法を見直す必要があるわけです。

実は、内臓脂肪って皮下脂肪よりも落としやすい脂肪なんです。

呼吸や会話ができるほどの有酸素運動をこまめに行っていくだけでも、
内臓脂肪はかなり落ちていきます。

食事メニューにも気を配る必要があることは確かですが、
皮下脂肪より結果が出やすいようです。

ところが運動で落としても、
食事の中の塩分や脂質が過多であれば、
残念ながら、内臓脂肪はすぐに増えていきます。

生活習慣病を防ぐ食事メニューには、適度な塩分、脂質を加え、
運動をライフスタイルの中に加えていくことが、
アンチエイジングを考えるシェイプアップでは、重要になるのです。

いわば若い頃のシェイプアップとは、方法が変わってくるんですね。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


- 注目サイト一覧 -

夜景 レストラン
夜景 レストラン
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/rooftop-bar/




川元誠一、今すぐアクセス
川元誠一は当サイトへ
URL:http://jpon.xyz/2007/9/5/308/327.html




小平つかさドットコム
お勧めサイト、小平つかさの優良サイト
URL:http://social.userlocal.jp/facebook/user/100003044939165.html




ミックスボイスの専門
ミックスボイス
URL:http://www.daisakuvoice.com/